buglemsehle- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя buglemsehle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1242 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 42,48г | Углев: 182,96г. Завтрак: Lahmacun. Ужин: Kühne Karışık Turşu, Yayla Kayısı Hoşafı, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Перекус/Другое: Sert Şekerler, Yeşil Çay, Mandalina, Yeşil Elma. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buglemsehle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buglemsehle- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

buglemsehle-Изменение Веса