glushenkovat- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя glushenkovat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

2306 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 124,54г | Углев: 281,52г. Завтрак: Тыква, Каша дружба ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Pine Nuts (Pignolias). Обед: Excelsior Сыр Сардо, Яйцо, капуста тушеная, Мистраль Булгур, Guandy Маршмеллоу. Ужин: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Ашан Тыква Баттернат, Ашан Гранат, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Суп. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрые Традиции Глюкоза, Bananas, Дикси Киви, Ашан Ряженка Термостатная. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glushenkovat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glushenkovat- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

glushenkovat-Изменение Веса