gervika- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя gervika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1533 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 130,91г | Углев: 128,61г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Обед: Лук, Экокультура Томаты Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Агро-Альянс Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная". подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

gervika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю