Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sheryl Lilly
Журнал
29 ноя 23
Sheryl Lilly- Журнал, 29 ноя 23
Параметры Пользователя Sheryl Lilly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am 18 yrs post bariatric (RYGB) & had great success - 170 lbs lost. I can blame life, raising 7 children, caring for my MIL with dementia, & a serious injury to my knee, but really, it's my fault.
My goal is to chart everything I consume & I've found that very helpful. This time, although I need to lose the weight I've gained, I'm doing it for my health. Since August I've lost 30lbs. Choosing foods is difficult at times because I have to eat a lot of protein and I am limited on sugar, gluten & most dairy products. I've come this far alone but I'm now going to work with a dietitian and a life style management coach.
151 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
52 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2023:
834 ккал
Жир: 26,81г | Белк: 103,44г | Углев: 49,32г.
Завтрак:
Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Blackberries, Blueberries, e.d. Smith Black Cherry Raspberry Blood Orange, e.d. Smith Black Cherry Raspberry Blood Orange, Blueberries , Blackberries , Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese.
Обед:
Safeway Thin Sliced Roast Beef.
Ужин:
Smoothie King Gladiator Vanilla Plus.
Перекус/Другое:
Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Leaf Tea Unsweetened.
подробнее ...
Потеряно 6,7 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like a good plan it will be nice to get personalized advice for your situation.
04 дек 23 написано членом:
Leah_guffey
Sounds like a plan! Wishing you the best! You can do this! 💜
06 дек 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sheryl Lilly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю