josiamaro05- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя josiamaro05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

92,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1800 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 62,26г | Углев: 202,60г. Завтрак: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite UHT Integral, Banana, Pão Francês sem Miolo, Açúcar. Обед: Coco Seco, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Select Batata Chips. Перекус/Другое: Ninfa Rosca de Calda, Tirol Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite UHT Integral, Dolce Gusto Café Matinal, Tradição Morcela Branca. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiamaro05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiamaro05- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

josiamaro05-Изменение Веса