bueno63- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя bueno63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

105,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1686 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 59,79г | Углев: 209,82г. Завтрак: Radishes, Cantaloupe Melons, Watermelon. Обед: Member's Mark Orange Juice, Esfihas da Dona Jô - Tested / Perfect!. Ужин: Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fried Egg, White Rice. Перекус/Другое: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn, Apple Pie (Two Crust), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Spinach, Pizza Dough da Dona Jô, M&M's Peanut M&M's (1 oz). подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bueno63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bueno63- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

bueno63-Изменение Веса