katrunka92- Журнал, 04 дек 23

Худею после родов, вес был 109 кг, сейчас 91 , за 2,5 месяца скинула 18 кг.
Подключила спорт только на прошлой неделе.
Считаю каллории, последний месяц вес стоит, объект уходят, это конечно радует, но хочется чтоб и вес уходил.
Первое фото сделано 2 месяца назад.

91,7 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1941 ккал

Жир: 90,57г | Белк: 142,66г | Углев: 141,03г.   Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Запеченный Картофель, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . подробнее ...

10 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...