Sara7200- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1593 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 102,18г | Углев: 237,71г. Завтрак: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Обед: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Перекус/Другое: Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Bananas, Kellogg's Froot Loops (29 g), Great Value Soup & Oyster Crackers, Spaghetti, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса