bluesapphira- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя bluesapphira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1281 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 81,90г | Углев: 105,57г. Обед: Fıstık Ezmesi, Yer Fıstığı, Mandalina, Yeşil Elma, Galete, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Köfte. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Köfte, Kıymalı Karnabahar. Перекус/Другое: Züber Züber Lokma, Badem, Yer Fıstığı, Simbat Çıtır Leblebi, Mandalina. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluesapphira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluesapphira- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

bluesapphira-Изменение Веса