Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 44,80г | Белк: 103,30г | Углев: 204,91г.
Завтрак: Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Coffee, Blueberries, Strawberries. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple , Water, Clementines , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples . Ужин: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Water, San-J Organic Tamari, Sky Valley Sriracha Sauce, Onions , Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Avocados . Перекус/Другое: Dove Milk Chocolate, Great Value Miniature Marshmallows, Water, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Tea Unsweetened, Levels Casein Protein. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
