Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
|
40,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 66,82г | Белк: 98,96г | Углев: 181,41г.
Завтрак: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеный Инжир, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Рис Вареный. Обед: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Кавказский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Рис Вареный. Ужин: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Перекус/Другое: #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Нутримун Белок, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Chikalab Chika Nuga, Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Chikalab Chikabar Кокос. подробнее ...
|
|
1157 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
