Perpetualnrg- Журнал, 15 окт 09

Параметры Пользователя Perpetualnrg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kept my calories at or just around 1,000 a day for the last several days, but slacked a little when it comes to exercising. Got keep up on that part as well...

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2009:

490 ккал

Жир: 9,00г | Белк: 18,00г | Углев: 86,00г. Завтрак: Special K Bar Chocolatey Drizzle, Tap Water. Обед: Lloyd's BBQ Beef, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Перекус/Другое: right bites, G2. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Perpetualnrg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Perpetualnrg- Журнал, 15 окт 09

Оставить свой Комментарий

Perpetualnrg-Изменение Веса