Atos Powerlifter- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

2029 ккал

Жир: 81,51г | Белк: 72,77г | Углев: 248,77г. Завтрак: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Pão na Chapa, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Cebolas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abóbora Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Cebolas, Almôndegas de Carne de Vaca, Qualy Margarina Cremosa, Pão na Chapa. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 15 часа и 3 минуты, Отдыхать - 1 час и 54 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса