ban1108- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя ban1108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

55,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

2022 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 112,04г | Углев: 270,03г. Завтрак: Dole 바나나, Apple, chobani 초바니 무지방 그릭요거트 플레인. Обед: 굳닭 닭가슴살. Ужин: 서브웨이 터키 샌드위치, Cinnamon Babka, 미트리 소고기 스테이크, 다도락 고구마. Перекус/Другое: Dole 파인애플, 닥터유 에너지바, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ban1108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ban1108- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

ban1108-Изменение Веса