Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ban1108
Журнал
04 дек 23
ban1108- Журнал, 04 дек 23
Параметры Пользователя ban1108
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
55,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2023:
2022 ккал
Жир: 64,17г | Белк: 112,04г | Углев: 270,03г.
Завтрак:
Dole 바나나, Apple, chobani 초바니 무지방 그릭요거트 플레인.
Обед:
굳닭 닭가슴살.
Ужин:
서브웨이 터키 샌드위치, Cinnamon Babka, 미트리 소고기 스테이크, 다도락 고구마.
Перекус/Другое:
Dole 파인애플, 닥터유 에너지바, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt.
подробнее ...
272 ккал
Упражнение:
HIIT - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ban1108-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю