Ian Fleming- Журнал, 04 дек 23

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

327 ккал

Жир: 10,13г | Белк: 15,02г | Углев: 42,58г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса