franzy73- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя franzy73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

wieder weihnachtsmarkt diesmal in Frankfurt a.M. werd nach meinem Geburtstag die kalorien wieder auf 1300 runterdrehen damit ich i. Sommer weniger wiege. Hauptsache meine Klamotten passen mir noch prima 😀

76,2 кг Потеряно до сих пор: 44,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1927 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 65,90г | Углев: 266,53г. Завтрак: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Обед: Nudeln (Gekocht), Soljanka, River Cola 0% Zucker. Ужин: Lidl Balance Brot, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Rote Paprika, Karotten, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. подробнее ...

400 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franzy73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franzy73- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

franzy73-Изменение Веса