mushroom morris- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

last day at work

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

1462 ккал

Жир: 9,44г | Белк: 42,85г | Углев: 38,23г. Завтрак: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Asda Blueberries, Tesco Blackberries, Raspberries, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Tesco Everyday Value Tikka Chunky Chicken. Ужин: Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka. Перекус/Другое: Florette Mixed Salad. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю