JRioVar84- Журнал, 04 дек 23

Empecé bastante motivado con la pérdida de peso a la vez que hacía deporte pero ahora lo que me está costando muchísimo es controlar la alimentación.
Estoy entre el lugar donde trabajo, que es donde vivo la mayoría del mes, la ciudad donde tengo a mi hija y paso el resto del mes y a veces otros lugares, en total cerca de 5000 km de carretera… Distintos horarios, distintas comidas, distintas rutinas…
En fin, solo queda encontrar nuevamente la disciplina respecto a la alimentación, dejar las tentaciones (que con una niña de 9 años cuesta jeje) y seguir la rutina de 4 veces deporte a la semana.
Los objetivos a día de hoy es volver a competir nuevamente en las medias maratones, próxima estación: media maratón de Malaga en marzo!!

81 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.