|
Простыла. Второй день температура и пока еще самое противное состояние, когда кажется что саднит всё. Рск стараюсь сильно не нарушать, но и не держу строго. Пью чай с мёдом, лимоном и имбирем. Кажется сейчас это единственная ситуация, при которой я пью сладкий чай. Вес естественно не радует. Тренировки отменила.
Муж с сыном вчера выходили из дома, вернулись с цветами. Это очень приятно)
|
112,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 44,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 116,87г | Белк: 133,88г | Углев: 128,99г.
Завтрак: ВкусВилл Тирамису Веган, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мираторг Рулька в Специях, ВкусВилл Фасоль Красная, Путина Икра Палтуса, Сливочное Масло, Коломенское Батон. Обед: Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. Ужин: Мираторг Рулька в Специях, Гречка Отварная, Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон. Перекус/Другое: Сыр, Индилайт Голень Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
