あおもりあか- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя あおもりあか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1017 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 58,84г | Углев: 99,83г. Завтрак: Хайнц Соус Терияки, Жареная Картошка, Жареная Свиная Отбивная. Обед: Farfor Пицца Домашняя, Лаваш Армянский Листовой, Плавленный Сыр, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

あおもりあか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

あおもりあか- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

あおもりあか-Изменение Веса