glovetosaori- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

1021日目

戻りました
体調不良です

51,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1065 ккал

Жир: 25,25г | Белк: 53,06г | Углев: 158,10г. Обед: しらたき, 生姜, 有限会社　ケーフーズ生田目かきもち生地　えごま, 白菜, にんにく, ニンジン. Ужин: 長ねぎ, にんにく, カークランドシグネチャーオーガニック　グリーンクラウト, 卵, 株式会社藤沢産直にぼし, 株式会社　染野屋おから, きくらげ　生, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 株式会社神戸物産ごまペースト, 白菜, ブロッコリースプラウト. подробнее ...

1208 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса