JayBoy8- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя JayBoy8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

3688 ккал

Жир: 146,15г | Белк: 233,07г | Углев: 355,44г. Завтрак: Naartjie, Apples , Safari Mixed Nuts, Date, Nectarines , Clover Full Cream Fresh Milk, Cappuccino, Jungle Oats. Обед: Rump Steak, Barbecue Sauce (Bottled), Woolworths Mixed Vegetables, Quinoa (Cooked). Ужин: Tomatoes, Beetroot, Clover Feta Plain, La Italiana Chick Peas, Quinoa (Cooked), Cucumber (with Peel) , Lamb Chop. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Woolworths Cold Pressed Orange Turmeric Cayenne Pepper, NPL 100% Whey Isolate, NPL Amino Burn. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JayBoy8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JayBoy8- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

JayBoy8-Изменение Веса