HCB- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015

87,4 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

1266 ккал

Жир: 99,74г | Белк: 70,15г | Углев: 30,47г. Завтрак: Water, Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt, Forza Pro Protein Powder, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Water, Trader Joe's Raw Almonds, Calavo Avocado. Ужин: Water, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt, Extra Virgin Olive Oil, Giorgio Sliced Baby Bella (Crimini), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Green Tea. подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса