George Royce- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя George Royce | < Предыдущая Запись |Следующий >

This cut was going well for the first 8 weeks. But recently, it has gotten so hard mentally. I'm tired all the time, cold and having trouble concentrating at work. I've lost a lot of weight and i'm happy about that. but recently hit a wall and struggling to lose more. i will have to increase my cardio sessions, take more walks. need to get back to 15,000 steps a day. this arctic wind is not helping. will need to get up early and wear multiple layers for my walk. probably be dark and foggy at 6:30am. this cut is so hard.

88,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

2506 ккал

Жир: 110,00г | Белк: 137,57г | Углев: 237,66г. Завтрак: Sainsbury's Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Quaker White Oats. Обед: Taco , Taco Bell Baby Quesadilla . Ужин: Ko Lee Instant Noodles. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Try and keep going as best you can👍. Don’t be too hard on yourself, winter is the hardest time of year with the cold weather and dark days. I’m struggling to keep to my daily cals too, I just want to comfort eat to keep warm, watch black and white movies and hibernate! We’ll get through it - good luck🥶🥶

04 дек 23 написано членом: Rosebud73

Yeah the temperature is not conducive to cutting. Have to try extra hard to not eat comfort food lol.

05 дек 23 написано членом: George Royce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

George Royce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

George Royce- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

George Royce-Изменение Веса