Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 89,62г | Белк: 105,82г | Углев: 29,31г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Farelo de Aveia, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Psyllium, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Água, Limão, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
