thiagosantosts7- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

3583 ккал

Жир: 95,60г | Белк: 199,58г | Углев: 482,98г. Завтрак: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Nescafé Café Au Lait, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Carboidrato, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carboidrato, Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Ovo, Ovo, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса