Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3293 ккал
|
Жир: 116,19г | Белк: 207,47г | Углев: 334,15г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Обед: Tranchettes Queso Lonchas, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Filete de Añojo, Mercadona Barra de Pan, Santa Ana Patatas Fritas. Ужин: Hacendado Salsa Brava, Chef Select Salsa Fresca Trufa, Deluxe Caprichos de Rape, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Carne Picada Vacuno. Перекус/Другое: Mercadona Caqui, Hacendado Cecina, Consum Pastel de Crema, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
