guimaraesazevedo- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя guimaraesazevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

2313 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 210,53г | Углев: 233,02г. Завтрак: Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café , Dovo Clara de Ovo, Bimbo The Rustik Bakery. Обед: Pernil de Porco Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Перекус/Другое: Nestum Nestum Mel, Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café , Prozis 100% Real Whey Protein, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Pão de Beterraba . подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesazevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesazevedo- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesazevedo-Изменение Веса