Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1970 ккал
|
Жир: 92,31г | Белк: 126,01г | Углев: 147,53г.
Завтрак: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Обед: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Ужин: Dried Red Tomatoes, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Gervais Hüttenkäse, K-Bio Speisequark Magerstufe, REWE Blumenkohl, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Vita2you Xanthan Gum, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Star Dado Funghi Porcini. Перекус/Другое: Harzer Harzer Käse, Berchtesgadener Land Butter, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, Edeka Grünkohl, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Monster Ultra, Kaufland Bio Walnusskerne, REWE Bio Kürbiskerne, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, Naturgut Bio Chiasamen. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
