Roli02- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 88,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

878 ккал

Жир: 21,34г | Белк: 83,57г | Углев: 89,83г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Putenschinken Natur. Ужин: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Wech Hühnerbrust Gegrillt. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса