Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3499 ккал
|
Жир: 131,35г | Белк: 217,07г | Углев: 352,88г.
Завтрак: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Обед: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Kidney Bohnen, Lidl Hähnchen Hackfleisch, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Pivac Dalmatische Karree, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen, Netto Orientaler. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
