Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 74,99г | Белк: 104,83г | Углев: 219,10г.
Завтрак: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Лотос Капуста Тушеная . Ужин: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Томер Конфеты Франт без Сахара, Fito Forma Marshmallow, НЕВА Зефир, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Перекус/Другое: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Milky Way Шоколадный Батончик, Фрутилад Апельсин Брусника, Milky Way Шоколадный Батончик, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
