Fábio S. Santos- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

2801 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 140,67г | Углев: 300,91г. Завтрак: Banana Prata, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Soldiers Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Maçã. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса