naralia- Журнал, 23 апр 15

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porfin!!! ya he bajado medio kilillo! 62.00!!! se me han acabado los probioticos y los suplementos pero me he comprado yodo y tirosina y un suplemento de t3 que espero que me venga ya! voy bien lento pero bien! hoy tengo noche asi que tengo tiempo para hacer mi cardio y mis pesitas! :) como vais vosotros chicos? Este sabado toca fiesta a tope! que me lo merezco!!! :)

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

741 ккал

Жир: 23,49г | Белк: 105,34г | Углев: 24,21г. Ужин: Linessa Queso Quark 0%, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Lechuga. Перекус/Другое: Té Verde, Milbona Leche Desnatada. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: eliptica - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Sobre lo del suplemento del t3, recuperándote de cierto tipo de hipotiroidismo esta contraindicado. Mira lo bien o consúltalo con el medico antes de tomártelo

23 апр 15 написано членом: retardante

Tod@s entregados al máximo a la "Operación Bikini"!! Este año vamos a arrasar tod@s!!!👍😜😎😎

23 апр 15 написано членом: iosu39

yo no lo hago por la operacion bikini solamente... quiero sentirme bien conmigo misma todo el año! y mantener lo que pierda... el medico cuando le dije que tenia los sintomas del hipo lo uniko ke dijo eske no comiera tanto y que fuera a UN PSIQUIATRA... asi que... me fio mas de mis investigaciones que del medico... estoy adelgazando GRACIAS A MI no al medico de mierda! :D pero no te preokupes retardante que ya lo he estado mirando y es muy muy bueno para la tiroides! :)

24 апр 15 написано членом: naralia

Tan simple como pedir el cambio de medico, pedir en información un informe de queja y rellenarlo, si tiene suficientes se lleva una sanción. Te dejo esta pagina si quieres información real sobre suplementos y todo el tema. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

24 апр 15 написано членом: retardante

Tienes razón. Lo del bikini es una tontería en comparación con los beneficios para la salud. Y el sentirte bien con tu cuerpo. Yo el año pasado me sofocaba al atarme los zapatos porque no podía respirar por la barriga... Eso hay que vivirlo para saber lo bien que sienta el volver a estar en forma... o casi... En cuanto a tu "médico", hazle caso a Retardante. Eso no es un médico. Ánimo y adelante!!

24 апр 15 написано членом: iosu39


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