Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 98,67г | Белк: 90,08г | Углев: 130,35г.
Завтрак: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats. Обед: Chicken Thigh, Avocados, Red Onions, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, 0.667 serving Pompeian White Wine Vinegar, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots. Ужин: Simple Truth Organic Frozen Brussels Sprouts, Simple Truth Organic Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Farm Hand Organic Simply Kraut, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Kale, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Red Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Перекус/Другое: Organic Valley Organic Half & Half, 365 Creamy Almond Butter, Honeycrisp Apples, Egg. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
