Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1087 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 80,60г | Углев: 27,86г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Clight Tangerina, Água, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Clight Maracujá, Água, Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Limão, Água, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
