Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1580 ккал
|
Жир: 38,40г | Белк: 70,16г | Углев: 229,65г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Isey Skyr Crème Brûlée. Обед: Bosui of Lenteui, Bellarom Cappuccino Classic, AH Kruiden Roomkaas Light, Wasa Volkoren, Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Ужин: Mont Merveille Emmental 45+, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus MF (Kippengehakt, Tomatensap, Paprika ‘S, Courgette en Ajuin). Перекус/Другое: Milbona Magere Yoghurt Ananas, Libeert Pure Chocolade , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Etna Guimauve, Boni Witte Broodjes, Bellinicocktail, Grenade Oreo , Geen Merk Havermout-Banaan Wafeltjes, Verkade Volkoren Biscuits , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, LU Lulu ABC-Koekjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
