Lé87- Журнал, 02 дек 23

Pesata settimanale con presa misure mensile: nonostante l'aumento di peso, le misure sono stabili o in diminuzione, anche se di 0.5 cm. Non capisco perché abbia preso un chilo in una settimana, nonostante abbia seguito il mio regime alimentare, tranne giovedì sera che ho compensato con ieri. Cmq, a parte la perplessità, non mi rammarico, perché le misure sono stabili o in diminuzione. E poi anche il fisico e i vestiti quando li indosso me li vedo meglio! Continuiamo così 💪🏻

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3247 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 142,18г | Углев: 506,44г.   Завтрак: Decò Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Balocco Pastefrolle (10g), Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole. Обед: Sisa Gocce di Cioccolato Fondente , Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Poiatti Nidi Larghi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. Ужин: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Acquafarina Base Pizza alla Napoletana , Burrata, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Перекус/Другое: Pane Italiano, Castagne, Banana, Pane Italiano. подробнее ...