nicholaix- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015

82,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

1688 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 131,57г | Углев: 54,08г. Завтрак: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Goats Cheese (Soft), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Chicken Breast, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Soy Sauce (Tamari). Перекус/Другое: Peanut butter cup fat bombs. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Your steady PROGRESS continues!!!! Very Nice!!!!!

23 апр 15 написано членом: SuccessThisTime58

right on time, just like clockwork!

23 апр 15 написано членом: jmb3450

Nice drop!

24 апр 15 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса