bcbickford- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

1654 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 117,96г | Углев: 167,90г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate, Barlean's Fresh Flax Oil, Now Sports Pea Protein , Cranberry Juice (Unsweetened) , Strawberries . Обед: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Cream of Chicken Condensed Soup, Reduced Fat Crescent Rolls, Chicken Breast. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Smooth Peanut Butter (with Salt) , Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса