Samuel73- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

2508 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 113,60г | Углев: 386,17г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Обед: Pan Blanco, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Pulpo a la Gallega, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса