Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
01 дек 23
Mike in NC- Журнал, 01 дек 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2023:
1978 ккал
Жир: 47,85г | Белк: 205,72г | Углев: 192,77г.
Завтрак:
Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g).
Ужин:
Balsamic Vinegar, HEB Parmesan, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomato Sauce , Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream.
подробнее ...
2759 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю