ROTC CHIEF- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

93,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1235 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 95,11г | Углев: 94,16г. Завтрак: Athletic Greens AG1, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Обед: Mangos , Birds Eye Broccoli Florets, Grilled Chicken Breast. Ужин: Hello Fresh Chicken Katsu. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn (18g), Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса