ROTC CHIEF- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

93,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1556 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 138,59г | Углев: 115,59г. Завтрак: Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Обед: Brussels Sprouts, Grilled Chicken Breast. Ужин: Grilled Chicken Breast, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons, President Fat Free Feta Cheese, Marie's Balsamic Vinaigrette, Calavo Avocado, Red Onions, Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Triscuit Thin Crisps Original, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. подробнее ...

3755 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 31 минуты, Apple Health - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса