ROTC CHIEF- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1621 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 77,10г | Углев: 170,86г. Завтрак: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Triscuit Thin Crisps Original. Обед: Grilled Chicken Breast, Roma Tomatoes, Red Onions, Calavo Avocado. Ужин: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Перекус/Другое: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Nice! Boost Protein Trail Mix, Bananas , Granny Smith Apples. подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса