luaapires- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 58,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1076 ккал

Жир: 35,90г | Белк: 73,87г | Углев: 107,83г. Завтрак: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Quero Ervilha em Conserva, Almeirão, Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ervilhas, Tomates, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat, Atum em Água (Enlatado), Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса