ab123@- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ah well. Stagnating here is a good sign that sustainable lifestyle and habit changes have been achieved. That was/is the real goal for me.

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1863 ккал

Жир: 74,16г | Белк: 103,48г | Углев: 182,93г. Завтрак: WPC80 (COCOAFAIR), Woolworths Banana, Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Обед: Coca-Cola Coke Zero, Beacon Fizz Pop, Woolworths Butternut, Lamb Chop, Boerewors. Ужин: Sparletta Creme Soda, Woolworths Panko Crumbed Chicken Breast Fillets, Nola Mayonnaise, Woolworths Straight Cut Oven Potato Chips. Перекус/Другое: Bokomo Fibre Plus Cereal, Bokomo Otees - Original Flavour, Woolworths Long Life Fat Free Milk, SPAR Rice Cakes, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Apples. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса