Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
01 дек 23
ab123@- Журнал, 01 дек 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ah well. Stagnating here is a good sign that sustainable lifestyle and habit changes have been achieved. That was/is the real goal for me.
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2023:
1863 ккал
Жир: 74,16г | Белк: 103,48г | Углев: 182,93г.
Завтрак:
WPC80 (COCOAFAIR), Woolworths Banana, Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk.
Обед:
Coca-Cola Coke Zero, Beacon Fizz Pop, Woolworths Butternut, Lamb Chop, Boerewors.
Ужин:
Sparletta Creme Soda, Woolworths Panko Crumbed Chicken Breast Fillets, Nola Mayonnaise, Woolworths Straight Cut Oven Potato Chips.
Перекус/Другое:
Bokomo Fibre Plus Cereal, Bokomo Otees - Original Flavour, Woolworths Long Life Fat Free Milk, SPAR Rice Cakes, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Apples.
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю