rosaura.peixoto- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя rosaura.peixoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1133 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 117,88г | Углев: 97,24г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Обед: Santo Antônio Mariola Light, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Ужин: Ritter Geléia de Morango Diet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo, Rúcula, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosaura.peixoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosaura.peixoto- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

rosaura.peixoto-Изменение Веса