Leandro Nictheroy- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

2166 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 80,76г | Углев: 207,86г. Завтрак: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Farofa, Pronto Light Couve Refogada, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela. Обед: Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela, Fígado de Galinha, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Brahma Cerveja Duplo Malte, Brahma Brahma Chopp. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 9 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса