Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2565 ккал
|
Жир: 113,77г | Белк: 157,41г | Углев: 228,19г.
Завтрак: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: PBN Whey Protein Vanilla, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Berida Heringsfilets in Tomatencreme, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Ужин: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
